Tableau zen dans un bureau
Un tableau zen est une très bonne idée pour aider à la concentration et stimuler votre créativité dans un bureau.
Vous passez la journée dans un bureau? Profitez-en pour diminuer votre stress en continu tout au long de la journée en vous entourant de tableau zen. Vous serez rapidement plus détendu et créatif, et cela sans vous en rendre compte, tout se passe dans votre tête!
En japonais, Zen signifie méditation silencieuse. Avant de se décliner en style décoratif, c’est avant tout un art de vivre fondé sur la méditation. La posture bouddhiste du « zazen » qui vise l’illumination intérieure est à l’origine du mot.
Tableau zen design pour donner de l’allure à votre environnement professionnel.
Commencez donc par faire du vide! Nettoyez, rangez et aérez régulièrement votre bureau.
Un tableau zen, des plantes ainsi qu’une belle lampe vous aidera à garder l’esprit tranquille.
En moyenne, un Français passe près de 40 heures par semaine au travail… Quand on additionne à cela les heures passées à dormir, à s’occuper des tâches ménagères, à prendre soin des enfants, il reste (trop) peu de temps pour soi.
5 conseils pour se sentir mieux au travail :
1- Transformez votre colère en quelque chose de positif
2- Prenez le temps de prendre l’air
3- Ne martyrisez pas votre corps
4- Créez un espace de solidarité
5- Séparez travail et vie privée
Alors, pour éviter la dépression nerveuse et se réserver des moments de joie dans ce monde de brutes, il serait bon de rendre son environnement de travail un tant soit peu agréable. On ne parle pas ici de se déguiser en lapin ou de cuisiner des muffins tous les jours. Mais quelques petits riens peuvent faire la différence.